Medische oefengroep

Een medische oefengroep is een onderdeel van de fysiotherapeutische behandeling. Het doel van deze oefengroep is dat u weer zelfstandig kunt gaan bewegen en/of sporten. Onder begeleiding van uw fysiotherapeut traint u in de oefenzaal. De training is in groepen van maxiaal 4-5 personen zodat er ook voldoende ruimte is voor individuele aandacht.

In overleg met de fysiotherapeut, kunt u starten in een medische oefengroep. Indicaties hiervoor kunnen onder anderen zijn:

• Uitbreiden van de individuele behandeling waarbij u meer gaat bewegen.
• Revalidatie, van bijvoorbeeld een blessure.
• Revalidatie voor of na een operatie.
• Bewegen bij chronische aandoeningen.

Wat kunnen we voor u betekenen?

Uw fysiotherapeut maakt voor u een oefenprogramma waarmee u aan de slag kunt. Dit programma is specifiek gericht op het behandelen van uw klacht en daarnaast zal er aandacht zijn voor uw conditie.

Onderdelen die in training naar voren komen zijn:

• Mobiliseren (lenig maken).
• Spieren versterken.
• Stabiliseren.
• Evenwicht.
• Vergroten van het uithoudingsvermogen conditie en spieren.
• Coördinatie van houdingen en bewegingen.