Zwanger?

Zwanger? Blijf sterk en fit met Floor®-Fysio

Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Juist dan is het fijn om te weten welke oefeningen goed voor je zijn en hoe je verantwoord kunt blijven bewegen.

Tijdens de Floor®-Fysio zwangerschapstraining werken we aan:

• kracht
• stabiliteit
• conditie
• souplesse
• een goede voorbereiding op de lichamelijke belasting van de bevalling en de periode daarna

De training wordt aangepast aan jouw niveau en zwangerschap.

Ook trainen als je klachten hebt

Heb je last van je rug, bekken, bekkenbodem of andere zwangerschapsklachten? Omdat de trainingen worden begeleid door een fysiotherapeut, kunnen we oefeningen waar nodig aanpassen aan jouw situatie.

Wanneer kun je beginnen?
Je bent welkom vanaf je termijnecho. Daarna kun je op ieder moment instappen en in principe blijven trainen zolang dat voor jou prettig voelt — vaak tot aan de uitgerekende datum.

Terug naar overzicht